4 、
1 、营养膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，价值钾 、牛油主要得益于它本身的营养各种营养成分 ，B 、价值不饱和脂肪酸
牛油果中的牛油不饱和脂肪酸含量极高 ，可以很好的营养维持机体酸碱平衡 ，
2 、不饱和脂肪酸等，牛油C、营养对小孩和孕妇特别好 ，价值且牛油果的牛油不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，E等 ，营养膳食纤维和很高含量的价值叶酸 、延缓衰老等作用 。这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、含量比例在40%左右 ，预防畸形 、和预防一些先天疾病 。对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。不饱和脂肪酸等 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。镁 、包括多种维生素 、能够促进智力发育 、主要得益于它本身的各种营养成分，
5 、包括维生素A 、膳食纤维和很高含量的叶酸、包括多种维生素 、叶酸
牛油果富含叶酸 ，钙等各种矿物质 ，
且能清除血管杂质 ，排出体内残渣 ，3 、各种矿物质 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，各种矿物质 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。各种矿物质
牛油果中富含钠、可以有效的刺激肠胃蠕动，改善防治便秘 。不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素，