并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）  。美容

　　6.盖上盖子，去痘蜜枣2颗 ，牛蒡生姜1块。煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味 ，继续煲10分钟即可 。美容

去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡

　　4.生姜拍扁 。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容

　　材料 ：猪骨1.5斤，去痘胡萝卜2条 ，牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪牛蒡1条  ，