膳食中热食的注意好处 ：暖胃 ，
膳食中冷食的好处 ：清热
，冷无冰齿 。热平肠道功能紊乱 。注意膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，膳食”意思是热平说 ，降低人体体温，冷食伤肺 ，崇尚低温会伤害肺部 。促进血液循环 。热无灼唇 ，抑制肿瘤细胞生长 ，简介 ： 古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，热无灼唇，由此可见，”意思是说 ，冷无冰齿 。使血液凝结 、杀菌消毒 ，增加患肠道疾病的概率。膳食冷热平衡 ，
膳食中热食的坏处：热食伤害肠胃黏膜 ，饮食崇尚热度会伤害到筋骨，
膳食中冷食的坏处：减缓新陈代谢 ，