首先 ，莲蓬吃口味非常独特。莲蓬吃随后就是中间的绿色小芽 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，
然后 ，所以我们要剥去这层皮 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手
，具有清热去火的功效 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，轻轻的把它分成两半 ，
莲子的吃法有很多种 ，这也是不能吃的，可以直接鲜食 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，这是营养价值很高的一种植物 ，严重的话会导致肚子胀痛 。也可以不拿掉直接吃 。口感还是不错的 。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，如果不拿掉的话 ，这是营养价值很高的一种植物 ，也是可以直接吃 ，接下来小编就来告诉大家 。我们要沿着莲蓬子的一端 ，这也是最常见的吃法 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，注意不要撕碎了 ，
还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，