南瓜切成小方块，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　5 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　3、蜜汁

　　6 、蒸南橄榄油 。蜜汁蜂蜜、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。西兰花 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　2 、蜜汁

做法 ：

　　1、不能因为减肥而干脆不吃油脂。西蓝花掰成小朵 ，切下一块。南瓜洗净去皮 ，

　　4、按照原来的造型放入盘子里。