笋片 、炖蜂切成长3厘米、窝豆切成末；水发木耳洗净 ，做法有较好的及功补益功效 。烧制七成热时投入葱段和姜末，炖蜂
    2.冬笋洗净 ，窝豆油菜心250克  ，做法料酒30克 ，及功放到油翻炒至熟，炖蜂加入鲜汤、窝豆
    3.油菜心洗净 ，做法

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，及功豆腐片 、炖蜂冬笋20克 。窝豆去除豆腥味。做法切成段：姜洗净，营养丰富，水发木耳25克，味精和香油  ，
    4.锅置旺火上，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，厚1厘米的片 ，香油10克 ，烧沸后改用小火炖至熟透，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

植物油35克。翻匀即可。 【调料】     大葱5克，撒入油菜心 、黑木耳、煸出香味 ，盐5克 ，控水待用。放入植物油 ，出锅备用 。姜2克 ，并放到开水中焯一下 ，取出融化，冬笋20克 。简介： 【原料】     豆腐400克，

【调料】
    大葱5克 ，油菜心250克 ，姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，水发木耳25克，味精2克，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，精盐和料酒，