5 、蜜汁切下一块 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　6、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮 ，蒸南西兰花、蜜汁蜂蜜、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。放入锅里蒸熟 。蒸南

　　2、蜜汁橄榄油  。蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

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做法 ：

　　1、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　3 、西蓝花掰成小朵 ，

　　4、按照原来的造型放入盘子里 。